Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
 
Пятница
22.09.2017
14:40
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
RSS
 
МКОУ "Брылинская средняя общеобразовательная школа"
Главная Мой профиль Регистрация ВыходВход
Здоровьесбережение »
Меню сайта

Наш учредитель
Отдел образования администрации Каргапольского района
Руководитель Охоба Лариса Станиславовна
График работы: понедельник- пятница.
Выходные: суббота, воскресенье.
Время работы: 8.00 – 17.00. Обед: 12.00-13.00

Банеры

ПАМЯТКА «Как защитить себя от энтеровирусной инфекции» [скачать]


 

Профилактика гриппа

Что надо знать о гриппе  [скачать]

Памятка для родителей  [скачать]

Как уберечься от гриппа во время эпидемии?

·        Перед тем, как выйти из дома, смажьте вход в нос оксолиновой мазью. Можно закапать интерферон (пять капель с перерывом не более 6 часов). Такие меры препятствуют проникновению вирусов в организм.

          В транспорте не прикасайтесь к носу, глазам, рту и ушам. Придя на работу, вымойте руки с мылом. Вирусы довольно живучи и могут некоторое время находиться на поверхности кожи. Поэтому руки следует мыть тщательно и часто.

·      Чаще проветривайте помещения дома и на работе. Вирусы очень нестойки во внешней среде, и проветривание снижает их концентрацию в воздухе.

·        Заведите свой комплект для посиделок с коллегами по работе (чашка, ложка, вилка).

·        Вернувшись домой, поспешите в ванную. Два раза вымойте руки с мылом, умойтесь. Желательно промыть ноздри соляным раствором (1ч. ложка соли, желательно морской, на 1 стакан воды).

·        Тщательная влажная уборка позволяет удалить вирусы, которые осели вместе с пылью на мебель, стены, пол.

·        Ограничьте посещения зрелищных мероприятий. Если у вас есть время и возможность, то лучше пройти несколько остановок пешком, чем проехать в транспорте.

·        Старайтесь не ходить в гости и не приглашать гостей к себе.

·        Включайте в рацион больше свежих или заготовленных впрок овощей и фруктов. В день необходимо съедать не менее 500 граммов овощей и фруктов (не считая картофеля). Не пренебрегайте луком, чесноком и хреном, которые содержат много веществ, убивающих вирусы и микроорганизмы.

·        Перед сном приготовьте антипростудный чай. Смешайте в равных пропорциях сухие листья чёрной смородины, мяты, липового цвета (можно заменить или добавить листья малины, облепихи). Столовую ложку полученной смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 5-10 минут. Пейте напиток маленькими глоточками с чайной ложкой гречишного мёда.

·        Старайтесь вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.

·        Риск заражения можно свести к нулю, если осенью сделать прививку, а во время эпидемии пользоваться дополнительными средствами профилактики – арбидолом.

ГУ «Курганский областной Центр медицинской профилактики»

 

Форма входа

Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 169

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Архив записей